혈당 스파이크 막으려면 채소 얼마나 먹어야될지 실험결과

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다른 출처 보니 

https://theqoo.net/square/3117743228

무탄수 단백질쉐이크를 먼저 먹고 시작해도 비슷하다고

(개드립출처에선 바이럴 성격을 지우려고 편집한 듯)


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