제 아는 분은 당뇨관리 안 하다가 눈에 이상 와서 실명 한 거 보고 저도 운동 더 빡시게 하는 중이죠 ㅠㅠ

40-50분 걷고 75분 런닝 후 혈당 검사해보면 65 나오네요 그리고 런닝 끝나고 2시간 후에 검사해보면 61까지 떨어지네요

그리고 아침밥 먹고 2시간 후에 혈당 검사 해보면 83 나오더라구요 확실 히 런닝이 혈당은 잘 잡는 거 같아요

(아침 밥은 밥 2공기 정도 먹고 오징어반찬과 야채 먹고 샤인머스켓 15알 먹고 측정했어요)

다만 런닝의 문제는 2달 넘어 가는데요 무릎이 살짝 아프긴 하네요 매일 하고 있어서 그런 듯 한데요 쉬어야 하는데요

쉬지를 못하겠네요 비 오느날이 제가 쉬는 날인데 비가 전혀 안 오네요